সর্বশেষ সংবাদ
Home » স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

যেকোনো পরিস্থিতিতে যেভাবে স্থির থাকবেন

ডেস্ক নিউজ: হুট করে রেগে যাওয়া কিংবা কোনো ঘটনার কথা শুনে অল্পতেই প্রতিক্রিয়া দেখাই আমরা। প্রতিক্রিয়া দেখানোর জন্য আমরা কখনো বেছে নিই ফেসবুকের নীল দেয়াল, আবার কখনো অন্যের সঙ্গে তর্ক-বিতর্কে জড়িয়ে পড়ি। যেকোনো পরিস্থিতিতে সব সময় আমাদের স্থির মনোভাব প্রদর্শন করা উচিত। হুট করে রেগে গিয়ে তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া কখনোই ইতিবাচক আচরণ নয়। যুক্তরাষ্ট্রের শিকাগো স্কুল অব প্রফেশনাল সাইকোলজির পিএইচডি গবেষক ...

Read More »

কী করলে গরমে ভালো থাকবে ত্বক, ঝরবে মেদও?

গরমে ত্বক ভালো রাখতে সবার আগে দরকার নিয়মিত প্রাতঃভ্রমণে যাওয়া। এমনটাই বলছেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা। প্রাতঃভ্রমণ থেকে ফিরে খান লেবুর জল। সঙ্গে থাক হালকা ব্যায়াম। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভুঁড়ি কমাতে সারাদিন নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখা খুব জরুরি। কথা বলার সময় যতটা সম্ভব নিঃশ্বাস ছাড়বেন, যাতে পেটের অন্তত ৩০ শতাংশ ভিতরের দিকে থাকে। এতে তাড়াতাড়ি পেটের মেদ ঝরে। অনেকে শুধু ভুঁড়ি কমানোর এক্সারসাইজ় ...

Read More »

ওজন কমাতে ওষুধ খাচ্ছেন ? সাবধান !

রোগা হওয়ার জন্য অনেকেই অনেক কিছু করে থাকেন। বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যেই রোগা হওয়া নিয়ে সবসময়ই একটা অবসেশন কাজ করে। যার স্লিম অ্যান্ড ট্রিম ফিগারের অধিকারী নন, সেইসব মহিলারা মেদ ঝরানোর জন্য সারাক্ষণ নানা উপায় খুঁজতে থাকেন। আর তা করতে গিয়ে অনেক সময়ই ফল হয় মারাত্মক। যেমন, ওজন কমাতে কেউ যদি ওষুধ খান, তা শরীরের পক্ষে খুবই বিপজ্জনক হতে পারে ...

Read More »

গর্ভাবস্থার শুরুতে বা আগে উচ্চ রক্তচাপ ক্ষতি করতে পারে শিশুর

গর্ভাবস্থার ঠিক আগে এবং গর্ভাবস্থার শুরুতে মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ থাকা একেবারেই ভালো নয়। এমনটাই বলছে এক নয়া গবেষণা। এতে গর্ভস্রাবের সম্ভাবনা বেড়ে যায় বলে জানা গিয়েছে ওই সমীক্ষায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কম বয়সে উচ্চ রক্তচাপ পরবর্তীকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা যেমন বাড়িয়ে দেয়, তেমনই এর ফলে গর্ভস্রাবের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। শুধু তাই নয়, গর্ভাবস্থায় মায়ের রক্তচাপ বেশি থাকলে শিশুর জন্মের পর ...

Read More »

গর্ভাবস্থায় কিডনির রোগ থেকে সাবধান

ডেস্ক নিউজ: সন্তানের জন্ম দেওয়া একজন মহিলার কাছে সততই সুখের। তাই গর্ভাবস্থার শুরু থেকেই মা এবং পরিবারের অন্যরাও শিশুর জন্ম নিয়ে খুব উৎসাহী থাকেন। চলে নানান পরিকল্পনাও। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সেইসঙ্গে একটু বাড়তি সাবধানতাও প্রয়োজন। কারণ তাঁরা বলছেন, গর্ভাবস্থায় দেখা দিতে পারে কিডনির নানান সমস্যা। ক্রনিক কিডনি ডিজ়িজ় (CKD) বিশ্বের ১০ শতাংশ মানুষের শরীরেই দেখা যায়। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের শরীরেই বেশি ...

Read More »

সিলেট নর্থইস্ট মেডিকেলের চিকিৎসার কান্ড

ডেস্ক নিউজ: এখন শিশু জন্ম নিলে হিট দিতে হয়। এটা বিল বাড়াবার হিট মিশিন। ভুল চিকিৎসা আর অদক্ষ নার্স আর ডাকক্তারদের খামখেয়ালীপনায় শরীরের অর্ধাংশ পুড়ে গিয়েছে ২ দিনের নবজাতক শিশু “রিফাত” এর। শরীরের হিট দেওয়ার মেশিন নষ্ট হয়েচে সেই কবে,তবুও শিশুর শরীরে হিট দেওয়ার কাজ চলছে পুরোদমে,আর সেই বিভৎসের শিকার শিশু “রিফাত”। কুলাউরা উপজেলার ছকাপন নামক গ্রামের জুয়েল আহমদের পুত্র রিফাত। ...

Read More »

গর্ভাবস্থায় ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি ক্ষতি করতে পারে শিশুর

ডেস্ক নিউজ: গর্ভাবস্থায় মহিলাদের খাওয়াদাওয়া, বিশ্রামের দিকে অনেকটাই বাড়তি নজর দেওয়া হয়। তবে শুধুমাত্র, খাওয়া বা ঘুম ঠিকঠাক হল কি না, সেদিকে খেয়াল রাখাই যথেষ্ট নয়। গর্ভবতী মহিলার শরীরে সঠিক মাত্রায় পুষ্টি রয়েছে কি না, তাও দেখতে হবে। শরীরে ভিটামিনের পরিমাণ ঠিকঠাক রয়েছে কি না, তা জানাটাও ভীষণ জরুরি। এমনটাই বলছে এক গবেষণা। গর্ভাবস্থায় শরীরে প্রতিটি ভিটামিনই যেন সঠিক মাত্রায় থাকে। ...

Read More »

শীতে হাত ও পায়ের যত্ন

শীত এলেই প্রকৃতি বদলে যায়। প্রকৃতির সেই প্রভাব পড়ে মানুষের ওপরেও। ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ ও খসখসে। ঠোঁট ফেটে যায়। পায়ের গোড়ালি থেকে চামড়া উঠতে থাকে। চুল ভরে ওঠে খুশকিতে। এ রকম আরো নানা সমস্যা দেখা দেয় শীতে। যদি ঠিকঠাক মতো নিয়ম মেনে চলা যায় তাহলে শীতে আর সৌন্দর্য হানি হয় না, ত্বকও থাকে মসৃণ ও সুন্দর। শীতে কীভাবে ত্বকের ...

Read More »

এইচআইভি সংক্রমণ ঠেকাতে নতুন এন্টিবডি

যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অব হেলথ এবং ওষুধ কোম্পানি সানোফির যৌথ প্রচেষ্টায় এ এন্টিবডিটি তৈরি হয়েছে বলে জানিয়েছে বিবিসি প্রাণঘাতী এইডস রোগের ভাইরাস এইচআইভি’র ৯৯ শতাংশই এ এন্টিবডিতে আক্রান্ত হবে বলে আশা করা হচ্ছে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, এই এন্টিবডি এইচআইভি’র তিনটি গুরুত্বপূর্ণ অংশে এমনভাবে আক্রমণ করবে যেন ভাইরাসটি কোনওভাবেই তা প্রতিরোধ করতে না পারে। আন্তর্জাতিক এইডস সোসাইটি এ আবিষ্কারকে ‘চমকপ্রদ অগ্রগতি’ বলে ...

Read More »

ব্যথা কমাতে সাহায্য করে যে চার খাবার

অনেকেই দীর্ঘমেয়াদে ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন। হাড়ের সমস্যা, আঘাত, অটোইমিউন ডিজিজ ইত্যাদি কারণে দীর্ঘমেয়াদে ব্যথার সমস্যা হয়। ব্যথার জন্য চিকিৎসা তো নিতে হবে। তবে জানেন কি কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো ব্যথা কমাতে অনেকটা সাহায্য করে? তাই ব্যথা কিছুটা কমাতে খাদ্যতালিকায় এই খাবারগুলো রাখতে পারেন। ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এমন কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ। ১. ...

Read More »